骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果~2分でできる簡単な骨盤ストレッチ

骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果~2分でできる簡単な骨盤ストレッチ

骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果

ゆがんだ骨盤を矯正すると、関連している骨や内臓の働きも元に戻り、いたるところで体調の改善がみられます。

ゆがんだ背骨や腰椎が矯正されるので、腰の痛みが緩和されますし、猫背だった姿勢もすっと伸び、バストアップにも。

また、開き気味だった骨盤が戻れば、下垂していた内臓(大腸)が正常な状態に戻り、便秘や下痢、冷え性などの症状が改善されます。

他にも、広がっていた腰回りがスリムになり、肉がつきにくくなるので、肥満予防にも効果的です。
女性の場合、子宮や卵巣に負担がかからなくなるので、不妊や生理痛、生理不順など、女性特有の悩みへの効果も期待できます。

 

骨盤ショーツと2分でできる簡単な骨盤ストレッチをゆんころが紹介!

骨盤の歪みに開きに効果的な骨盤ショーツと
2分でできる簡単な骨盤ストレッチを、ゆんころこと小原 優花さんがご紹介されていました。

 

こんばんは

まにゃちゃんが
プロデュースしていて
ブログでもお馴染みの
Style+骨盤メイクショーツ

毎日愛用していて、

新品が届きましたっ♡♡

骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果~2分でできる簡単な骨盤ストレッチ

出典:ゆんころぶろぐ

新品だと骨盤の
締め付けられる感じが
やっぱり違うので、
定期的に新しいのに
変えています(*^^*)

以前に
「骨盤メイクショーツを
履くだけで痩せますか?」と
ご質問をいただいたのですが、

骨盤の開きや歪みは
普段の姿勢習慣
原因となりますので
私は整体での治療も
並行して行なっています!

骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果~2分でできる簡単な骨盤ストレッチ

出典:ゆんころぶろぐ

整体で歪みを治して、

戻らないように
普段から骨盤メイクショーツを
履いて過ごしています☆

整体にはなかなか
通えない
という方でも、

骨盤メイクショーツと
プラスすれば
より効果的になる
2分でできる簡単な
骨盤ストレッチ
がありますので
ご紹介致します\(//∇//)\♡

↓↓

①両足を肩幅くらいに開いて、
両足先の向きをまっすぐに揃えて立ち、
両手に当てる

②.フラフープを回すように
腰をゆっくり水平に
右回り左回り
各30回ずつ行います
(各1分程度が目安)

これを1セットとして、
朝と晩に一日2セット行います。

 

もう1つのストレッチは
寝ながらできます!♡

①仰向けに寝て、
両足を上げて
両手でからだを支えながら、
お尻を上げる。

②上げた状態で3秒
お尻を床に下ろして
10~15秒くらい
力を抜いてリラックス。

これを1日2、3回行ないます。

 

このストレッチが
骨盤の歪みや開きには
とっても効果的だそうです!!

 

私自身、
骨盤が右にねじれるように
歪んでいたことで
長いこと生理不順
便秘、ヒップラインの崩れ
などを気にしていました。

 

でも整体に通いながら
普段から骨盤メイクショーツで
矯正しておくようにしたら

ほとんど骨盤のねじれも
改善されて
お腹まわり下半身
とてもスッキリしてきました!♡

 

骨盤は体の中心にあり
全身を支える土台のようなもので、

骨盤が開いたり歪んだりすると
冷え・下半身のむくみ・
生理不順・生理痛・
便秘・ボディラインのたるみ
などが起こりやすく
ダイエットにも
影響してしまうそうです。

 

骨盤を正常な位置に戻すことは
痩せやすく太りにくい
体質にしてあげるために
必須なのです(((o(*゚▽゚*)o)))♡♡

 

骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果~2分でできる簡単な骨盤ストレッチ

出典:ゆんころぶろぐ

Style+骨盤メイクショーツ
は総レースタイプで
デニムやタイトスカートにも
ラインが響きにくいです

骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果~2分でできる簡単な骨盤ストレッチ

出典:ゆんころぶろぐ


骨盤メイクショーツは
引き締め効果が凄いので
履くだけでヒップが
小さくスッキリします♡♡

 

骨盤メイクショーツは
履くとその引き締めに
ビックリすると思いますが、

整体師さんも
その効果を絶賛している
そうです(≧∇≦)

 

ダイエットを日々
がんばっている方も、

運動やダイエットが面倒
という方も、

履くだけ
骨盤が矯正されて
下半身痩せや
ボディラインに
効果が出るショーツなので
オススメです♡♡

骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果~2分でできる簡単な骨盤ストレッチ

出典:ゆんころぶろぐ

さらに!♡

 

今キャンペーン中らしく
購入者様全員
におまけが付いてきます♡

 

骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果~2分でできる簡単な骨盤ストレッチ

骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果~2分でできる簡単な骨盤ストレッチ

 出典:ゆんころぶろぐ

バンビウォーターでも有名な
あのバンビシリーズから
脚痩せファンデーション
バンビシャイニーバーム

がついてきちゃいます♡

骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果~2分でできる簡単な骨盤ストレッチ

出典:ゆんころぶろぐ

あまーいとっても
良い香りと、

塗った瞬間に自然と
脚が輝いて
ハイライト効果で
脚痩せして見えます♡

骨盤の歪み・開きを整えることで改善される効果~2分でできる簡単な骨盤ストレッチ

出典:ゆんころぶろぐ

ウィルくんの手まで
入っちゃいました笑

 

左脚の膝から下に
塗ったのですが、

皮膚の色ムラもカバーされ
人形のようなつるんとした
自然なツヤ肌になりました!♡

 

しかも
お肌に良い成分を
たっぷり配合していて
保湿効果もあるので
塗ったあとは
しっとりします♡

 

持ち運びにも便利で
デコルテや腕などにも
使えるので、
重宝しそうです(≧∇≦)♡

 

通常は2,500円
販売されているので
とってもお得です(°_°)♡

 

今ならまにちゃんの
サイン入りポラ
おまけで貰える
キャンペーン中だそうで、

 

おまけ付きは
期間限定なので
ぜひお早めに
チェックしてみてください♡

↓↓

Style+骨盤メイクショーツ

↑↑

私はすっかり
骨盤メイクショーツを
履いた時の
骨盤が締め付けられる感じに
安心するように
なってしまいました♪(´▽`)♡笑

 

骨盤の歪み矯正でいたるところに効果的

骨盤の歪みを上手に調整することで、スタイルアップやダイエットにもつながる上、生理不順や更年期障害、冷え、むくみ、肩こりや疲れやすさといった悩みにも効果が期待できます。

全身の血流がよくなって、筋肉が柔らかくなり、神経が解放されます。
これがダイエットだけではない様々な効果につながります。

①循環が良くなることで、冷えやむくみが改善
②代謝がよくなるので、脂肪が燃えやすくなりダイエット効果がアップ!
③内臓のはたらきが良くなるので、便秘が改善、美肌効果も
⑤頭痛、肩こり、腰痛が解消
⑥姿勢がよくなって、プロポーションもきれいに

骨盤の歪み矯正でいたるところにこんなに効果をもたらしてくれますが、すぐには骨盤の歪みや開きは、治りません。
骨盤を正しい位置に戻すためには、まず身体が骨盤の正しい位置を覚え、それを自分の筋肉で支えねばなりません。

すぐ猫背になってしまう人や、胸の左右の大きさが違う人、片足で立ってみるとフラフラする人など、骨盤の歪みによって生じているともいえます。
身体の不調もあるようなら、一度、自分がどれだけ骨盤が歪んでいるか調べて、骨盤ショーツ等を使って、正しい位置をキープしながら、骨盤を支える筋肉を鍛えることが効果的かもしれません。
骨盤を整えることで、足の長さも長くなるというのですから、驚きです!

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